呼吸，每個(gè)人都需要。我們來(lái)看一組數(shù)據(jù)：一個(gè)成年人每分鐘平均呼吸10-15次，每次需要0.5升的空氣量，按照人們的壽命80歲來(lái)算，一個(gè)人一生要呼吸差不多30萬(wàn)立方米的空氣，而空氣進(jìn)入人體后會(huì)進(jìn)入表面積在70平方米的肺泡里，然后經(jīng)過人體循環(huán)和物理擴(kuò)散進(jìn)入身體的各個(gè)地方。

而現(xiàn)代人的大部分時(shí)間都是在室內(nèi)度過的，上班大部分是在室內(nèi)，很多體育運(yùn)動(dòng)也是在室內(nèi)進(jìn)行，回家睡覺休息更是在室內(nèi)，可以說80%的時(shí)間都是在各種各樣的室內(nèi)空間進(jìn)行，可以想象在如此長(zhǎng)的暴露時(shí)間，如此大的接觸面積下，室內(nèi)空氣品質(zhì)狀況對(duì)人們身體健康的影響是何等重要。　

那么，室內(nèi)污染物分為哪些？對(duì)人體又有哪些危害？

1、 甲醛  

據(jù)了解，室內(nèi)空氣的異味主要以甲醛為主。甲醛是無(wú)色、具有強(qiáng)烈刺激性的氣體，略重于空氣，是一種揮發(fā)性有機(jī)物，化學(xué)反應(yīng)強(qiáng)烈。    

來(lái)源：夾板、大芯板、中密度板等人造板材及其制造的家具，木地板等；壁紙、地毯、油漆、涂料、膠粘劑等大量使用粘合劑的環(huán)節(jié)；車椅座套、座墊和車頂內(nèi)襯等裝飾布上的阻燃劑。    

危害：可引起惡心、嘔吐、咳嗽、胸悶、哮喘甚至肺氣腫；長(zhǎng)期接觸低劑量甲醛，可引起慢性呼吸道疾病、女性月經(jīng)紊亂、妊娠綜合癥、引起新生兒體質(zhì)降低、染色體異常，引起少年兒童智力下降；被世界衛(wèi)生組織確認(rèn)為一類致癌物；甲醛可引起人類的鼻咽癌、鼻腔癌和鼻竇癌；損傷人的造血功能，可引發(fā)白血病。 

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2、苯系物（苯、甲苯、二甲苯）  

木制家具使用的人造木板、油漆和軟家具中使用的含苯膠粘劑是室內(nèi)有害氣體的主要污染源。苯是一種無(wú)色具有特殊芳香氣味的液體，沸點(diǎn)為80℃甲苯、二甲苯屬于苯的同系物，都是煤焦沒分餾或石油的裂解產(chǎn)物。目前室內(nèi)裝飾中多用甲苯、二甲苯代替純苯作各種膠、油漆、涂料和防水材料的溶劑或稀釋劑。    

來(lái)源：油漆、涂料、布藝沙發(fā)、皮革沙發(fā)、防水布料（含裝修用膠、合成橡膠、人造皮）、合成消毒劑，各種油漆涂料的添加劑和稀釋劑、各種溶劑型塑膠劑。    

危害：屬于致癌物質(zhì)。影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)、并伴有頭痛、頭暈、惡心，影響造血機(jī)能，對(duì)肝、腎、及免疫系統(tǒng)產(chǎn)生傷害，長(zhǎng)期接觸可引發(fā)各種癌癥，特別是白血病。 

3、氨  

氨是一種無(wú)色而具有強(qiáng)烈刺激性臭味的氣體，是空氣污染臭味的主要來(lái)源。它比空氣輕(比重為0.5)，可感覺最低濃度為5.3ppm。氨是一種堿性物質(zhì)，它對(duì)接觸的皮膚組織都有腐蝕和刺激作用?？梢晕掌つw組織中的水分，便組織蛋白變性，并使組織脂肪皂化，破壞細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)。    

來(lái)源：混凝土防凍劑、廁所臭氣等，也存在于裝飾裝修材料中的添加劑和增白劑。  

危害：對(duì)皮膚、呼吸道、眼睛有刺激損傷，可引發(fā)支氣管炎、皮炎，減弱人體對(duì)疾病的抵抗力。短期內(nèi)吸入大量氨氣后可出現(xiàn)流淚、咽痛、聲音嘶啞、咳嗽、痰帶血絲、胸悶、呼吸困難，可伴有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、乏力等癥狀，嚴(yán)重者可發(fā)生肺水腫、成人呼吸窘迫綜合癥，同時(shí)可能發(fā)生呼吸道刺激癥狀。 

4、TVOC（總揮發(fā)性有機(jī)物）  

總揮發(fā)性有機(jī)物TVOC是由一種或多種碳原子組成，容易在室溫和正常大氣壓下蒸發(fā)的化合物的總稱，它們是存在于室內(nèi)環(huán)境中的無(wú)色氣體。一旦它們暫時(shí)的或持久的超出正常的背景水平，就會(huì)引起室內(nèi)空氣質(zhì)量問題。    

來(lái)源：室內(nèi)裝修材料、建筑材料、裝飾材料、纖維材料、家用化學(xué)品、生活及辦公用品等。   

危害：頭暈、口痛、乏力，影響中樞神經(jīng)及消化系統(tǒng)，出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)等。當(dāng)TVOC濃度為3.0-25mg/m3時(shí)，會(huì)產(chǎn)生刺激和不適，可能會(huì)出現(xiàn)頭痛等癥狀。當(dāng)TVOC濃度大于25mg/mm3時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)毒性作用。常見癥狀有：眼睛不適、渾身赤熱、干燥、頭痛等癥狀。

久吹空調(diào)也會(huì)讓室內(nèi)空去污染？

（1）在開空調(diào)時(shí)，為了防止冷氣流失，都會(huì)將門窗關(guān)得很嚴(yán)實(shí)，但是恒溫狀態(tài)下很適應(yīng)塵螨的繁殖，空氣不流通又會(huì)促使室內(nèi)灰塵、塵螨的濃度升高；

（2）空調(diào)房里抽煙或殘留了裝修材料的有害物質(zhì)；

（3）空調(diào)使用前沒有進(jìn)行清洗，潛伏已久的細(xì)菌會(huì)直接飄散到空氣中。

有過敏體質(zhì)的人很容易出現(xiàn)鼻腔過敏反應(yīng)，體質(zhì)較弱的人群很容易患急性鼻炎。

造成哪些空氣異常？―――低溫又干燥

空調(diào)屋里雖涼，濕度卻太低。當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運(yùn)動(dòng)減緩，灰塵、細(xì)菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，刺激鼻粘膜干燥感染出血。

如何盡量減少室內(nèi)空氣污染帶領(lǐng)得危害？

(a)少開空調(diào)多通風(fēng)，多利用自然風(fēng)降溫，適量流汗是預(yù)防要訣。

(b)室溫宜恒定在27度左右，室內(nèi)外溫差不宜超過7度。因溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。　　

(c)室內(nèi)空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌勿置于冷風(fēng)直吹處。

(d)適當(dāng)保暖。

(e)下班后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉流點(diǎn)汗，再洗個(gè)溫水澡。

（f）室內(nèi)放盆水，或使用加濕器加濕。

（g）勤清洗空調(diào)過濾膜、冷卻盤。

家中空氣污染有多可怕？

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