更值得關注的是，三成國人并不知道什么是深睡，超過一半的國人不知道自己的深睡時長。北京大學第六醫院睡眠醫學中心主任孫偉在發布會上表示，深度睡眠又被稱作“黃金睡眠”，在整夜睡眠時長中占據20％左右；實際上，決定我們睡眠質量的不是睡眠時長，而是深度睡眠的比例。“身處效率時代，尋找更加高效的睡眠模式將被越來越多的國人關注，我們必將迎來‘深睡時代’；報告深度睡眠主張的提出，正是面向國人新常態睡眠的解決方案”，中國睡眠研究會副理事長高雪梅稱。

美國醫學雜志報道，深睡對于人體有著非常重要的作用，而且這種作用是不可以用任何其他方式所替代的，比如保健品，醫療手術等，深睡所帶給人們的好處是不可估量的，而如何能夠達成“睡得更少但也能睡得好”的高效人生，不僅成為了國人改善睡眠的期待，也進一步推動人們進入“深睡時代“。

3月19日，世界睡眠日來臨之際，國內床墊行業領軍品牌喜臨門聯合中國睡眠研究會發布《2021喜臨門中國睡眠指數報告》(以下簡稱報告），提出“人的一生需要8張床墊”新主張，這也意味著全球首個床墊更換標準正式誕生！

2021喜臨門中國睡眠指數，引入了更加強大的合作陣容，中國睡眠科學領域唯一的國家一級社會團體——中國睡眠研究會提供了技術支持，巨量引擎、咕咚運動、春雨醫生、蝸牛睡眠等領先的互聯網平臺為協同支撐，通過深入分析12.8億次國人睡眠行為，形成了后疫情時代覆蓋人群最廣泛的中國人睡眠畫像。

睡眠寢具斷舍離，床墊也有保質期

每年世界睡眠日來臨之際，看喜臨門發布的報告似乎已經成為行業必做的事。

今年，報告在描繪出國人睡眠畫像的同時，也洞察到國人對于更換床墊的迫切需求。數據顯示，78.5%的消費者認為床墊需要保質期。47.7%的消費者認為床墊的保質期在4-6年，認為床墊保質期在10年以上的僅占12%。同時，一線城市消費者認為床墊保質期應該設定為3年；二線認為床墊保質期應該是4-6年。

那么如果床墊有保質期，人的一生中，需要更換多少張床墊呢？據報告調查顯示，平均值為8.2張。而站在科學的角度，人一生至少需要睡8張床墊才能達到相對合理的標準，保持健康的睡眠環境。

不是4張、6張，人的一生需要8張床墊

為什么不是4張、6張，而是8張呢？經過喜臨門研發團隊、中國睡眠研究會、中國標準化研究院等多方專業機構聯合調研，以及對12.8億次國人睡眠行為分析發現：不同人生階段需要適配不同的床墊。

首先，不同的人生階段，對應的身心狀態和生活習慣均不同，具體包括：脊椎狀態、身高、體重、體型、精神壓力等。

其次，睡眠對于嬰幼兒和青少年的健康發育、對青壯年時期的身心壓力緩解和修復、對中老年群體的康養保健均有重要意義。床墊是睡眠中最關鍵的寢具，不同年齡段所對應的床墊功能和需求側重點都應有所不同。

最后，人一生需要睡8張床墊，是對不同階段的床墊特征進行細分，背后是基于中國首個深度睡眠研究中心對大量人體數據和睡眠科學的研究所得出的推薦性建議。該研究中心由喜臨門和中國睡眠研究會聯合成立。

實際上，根據報告顯示，消費者認為一生應該換10張床墊，以16.5%的中選率排行第一。相信隨著健康睡眠知識的普及，根據人們不同人生階段的需求創新研發床墊產品將成為趨勢。

床墊更換標準的背后，是深睡時代的到來

其實，不管人一生需要8張床墊，還是10張床墊，床墊更換標準出現的背后，是深睡時代的到來。

要想睡好，很多人都希望能夠有充足的睡眠時間，睡得越長越好。但是，報告顯示，睡后的精神狀態并不是由睡眠長短直接決定的。41.0%的國人表示雖然睡得長，但是醒來后狀態很差——“渾身酸痛”，30%的人則出現“精神不足”。在無法延長睡眠時長的情況下，國人對深度睡眠的關注度空前提高，巨量引擎數據顯示，“深度睡眠”也成為了2020年多數人關注的關鍵詞。

報告顯示，國人深睡遠不夠達標，2020年達到深睡的人群占比不足24.9％，平均深睡時長僅為1.79個小時。其中，58.5％的中國人認為自己睡得淺。

床墊是消費者為了獲得健康而又舒適的睡眠而使用的物品。床墊材質繁多，不同材料制作的床墊能給人帶來不同的睡眠效果。因此，更換床墊的需求是消費者對睡眠質量重視的產物，特別是在消費者認知和收入增長之后，定期更換床墊的需求就更迫切。

專注寢具37年，喜臨門始終將品牌創新與消費者需求緊密連接。此次發布會，喜臨門深睡高科技王牌產品“深睡床墊”正式亮相。通過與中國標準化研究院合作，產品基于2.6萬個人體數據模型研究成果，滿足80%中國人的深度睡眠需求，不僅跨界引進創新材料保障產品的健康和舒適性，更基于數次人體功效學測試，給出極佳工藝配比。

自2013年起，國內床墊行業領軍品牌喜臨門每年都會協同相關權威機構研究發布中國睡眠指數，持續研究中國人睡眠變遷，普及科學睡眠知識。每次報告的發布，都會引發社會各界的討論，被看做行業發展新趨勢的風向標。此次，喜臨門牽頭發布全球首個床墊更換標準，又將在社會各界引發什么討論，影響行業什么變革呢？讓我們拭目以待！

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